下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2023-01-09から1日間の記事一覧

「昼に生きる明るい俺日記」2173

就寝時間:19:00起床時間:03:25睡眠時間:8時間25分天気:続々まぁ冬晴れ時々曇り空天行動:ラジオ体操、プール1000m、雑仕事、公園ランチ、ドライブ。体重:62,20kg朝食:06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:01。酵素玄米すき…