下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2023-01-05から1日間の記事一覧

「仕事初め中々良いスタート日記」2169

就寝時間:19:00起床時間:04:11睡眠時間:9時間11分天気:続々冬晴れ空天行動:ラジオ体操、プール1000m、Aランチ、新年会。体重:62,05kg朝食:06:47。酵素玄米、木綿豆腐冷奴載せキャベツの千切りシーザーサラダ、黒豆。昼食:11:34。酵素玄米すき焼き煮…