2023-01-04から1日間の記事一覧
就寝時間:19:30起床時間:03:39睡眠時間:8時間9分天気:続々冬大晴れ空天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1000m、自宅ランチ。体重:63,85kg朝食:06:48。酵素玄米、煮物色々、黒豆。昼食:12:15。餅ぜんざい、餅磯部焼き、蜜柑。夕食:17:20。酵素…
就寝時間:19:30起床時間:03:39睡眠時間:8時間9分天気:続々冬大晴れ空天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、プール1000m、自宅ランチ。体重:63,85kg朝食:06:48。酵素玄米、煮物色々、黒豆。昼食:12:15。餅ぜんざい、餅磯部焼き、蜜柑。夕食:17:20。酵素…