就寝時間：19:15起床時間：03:21睡眠時間：8時間6分天気：続々真夏ココナッツ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール40、ブログ作り、すごろくトーク盤面作り。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:09。…