就寝時間：19:30起床時間：04:13睡眠時間：8時間43分天気：まぁ冬曇り時々晴れ間風強行動：ラジオ体操、プール1000m、臨床心理学勉強、Aランチ、すごろくトーク、リラクセーション。体重：62,25kg朝食：06:48。酵素玄米、肉まん、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマ…