下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-12-20から1日間の記事一覧

「小さなよっしゃーの積み重ねしかない日記」2153

就寝時間:19:30起床時間:04:18睡眠時間:8時間48分天気:まぁ冬晴れ時々曇り空天行動:爪切り、ラジオ体操、プール1000m、Aランチ、クリスマス会準備。体重:61,10kg朝食:06:48。酵素玄米、肉まん、大根とワカメの味噌煮、醤油生卵。昼食:12:10。酵素玄…