下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-12-16から1日間の記事一覧

「小さなよっしゃー日記」2149

就寝時間:19:15起床時間:04:13睡眠時間:8時間58分天気:まぁ冬晴れ時々曇り空天行動:ラジオ体操、プール1000m、PSW発達障害勉強、Aランチ、エンプティチェア、リラクゼーション。体重:62,55kg朝食:06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚…