下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-12-15から1日間の記事一覧

「今日も親父は何も話さなかった日記」2148

就寝時間:19:00起床時間:04:07睡眠時間:9時間7分天気:まぁ冬曇りのち晴れ間行動:ラジオ体操、プール1000m、Aランチ。体重:61,95kg朝食:06:48。酵素玄米、揚げ鰯とマカロニと牛肉と色々野菜のトマトスープ、納豆。昼食:12:03。酵素玄米すき焼き煮卵ナ…