就寝時間：19:00起床時間：04:10睡眠時間：9時間10分天気：晴れ時々曇り行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール850m、Kランチ。体重：62,25kg朝食：06:49。酵素玄米、海老肉まん、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:14。酵素玄米肉まんおにぎり、蜆の…