下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-11-29から1日間の記事一覧

「歩いていたら気分一新日記」2132

就寝時間:19:00起床時間:04:09睡眠時間:9時間9分天気:晩秋続まっ雲曇り空天行動:ラジオ体操(シールだけ)、散歩、昼食作り、Aランチ、Aラジオ会議、リラクゼーション。体重:61,85kg朝食:06:40。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食…