就寝時間：19:00起床時間：04:24睡眠時間：9時間24分天気：秋っ大晴れ空天行動：ラジオ体操(シールだけ)、散歩、Aランチ、お菓子会、リラクゼーション。体重：62,10kg朝食：06:41。酵素玄米、鳥肉ホワイトソースシチュー、ヌクマム生卵。昼食：12:07。酵素玄…