就寝時間：19:00起床時間：04:01睡眠時間：9時間1分天気：続まぁ秋晴れ時々曇り空天行動：ラジオ体操(シールだけ)、散歩、内科ワクチン、ガーデニング会議、Aランチ、すごろくトーク。体重：62,70kg朝食：04:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚…