就寝時間：18:30起床時間：04:37睡眠時間：10時間7分天気：まぁ秋っ晴れ空天行動：ラジオ体操(シールだけ)、散歩、リソースマップ作り、Aランチ、回避性P障害勉強。体重：62,20kg朝食：06:38。酵素玄米、鳥肉唐揚げと色々野菜の甘酢餡掛け炒め、醤油絹豆腐冷…