下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-11-13から1日間の記事一覧

「もう叫ぶ必要が無くなった日記」2116

就寝時間:18:30起床時間:02:52睡眠時間:8時間22分天気:秋曇りのち小雨行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、演技性Pアプローチ勉強、統合失調型P勉強、1Wミーティング。体重:62,70kg朝食:06:48。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼…