就寝時間：19:15起床時間：24:30睡眠時間：5時間15分＋長い朝寝天気：続々秋っ晴れ空天行動：ラジオ体操(シールだけ)、散歩、穏やかワーク、1Wミーティング。体重：63,50kg朝食：06:42。酵素玄米、ソース焼きそば、ヌクマム生卵。昼食：11:53。酵素玄米鯵の…