就寝時間：19:00起床時間：04:12睡眠時間：9時間12分天気：続大秋っ晴れ晴れ空天行動：ラジオ体操(シールだけ)、散歩、雑買い物、日向ぼっこ、公園ランチ。体重：67,05kg朝食：06:42。酵素玄米、納豆、柚子山椒醤油木綿豆腐冷奴、柚子山椒醤油生卵。昼食：12…