就寝時間：19:00起床時間：04:15睡眠時間：9時間15分天気：大秋っ晴れ晴れ天行動：ラジオ体操(シールだけ)、散歩、Kランチ。体重：63,75kg朝食：06:41。酵素玄米、関東煮色々沢山、醤油木綿豆腐冷奴。昼食：12:01。酵素玄米豚カツ中濃ソースおにぎり、蜆の味…