就寝時間：19:15起床時間：04:01睡眠時間：8時間46分天気：雲一つ無い大秋っ晴れ天行動：ラジオ体操(シールだけ)、畑トーク、野良仕事、Kランチ、リカバリーサークル。体重：63,80kg朝食：06:42。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:…