下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-10-23から1日間の記事一覧

「あばら痛とメンタル凹日記」2095

就寝時間:19:00起床時間:03:46睡眠時間:8時間46分天気:続秋っ晴れ空天行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、自転車タイヤ交換、プール250m、Aランチ、精神疾患勉強、1Wミーティング。体重:63,45kg朝食:06:48。酵素玄米、納豆、プルコギ木綿豆腐冷奴、プル…