下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-10-15から1日間の記事一覧

「一日三回日記」2087

就寝時間:18:30起床時間:03:59睡眠時間:9時間29分天気:秋雲曇り空天行動:ラジオ体操、プール925m、歯医者買物、記憶力改善、Aランチ、無駄寝。体重:62,80kg朝食:06:48。酵素玄米、豚肉と色々野菜のとろみ炒め、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼…