下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-10-12から1日間の記事一覧

「運動神経抜群な軽やかトーク日記」2084

就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:秋曇り空天行動:煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール875m、Kランチ。体重:62,75kg朝食:06:48。酵素玄米、木綿豆腐冷奴載せ生ハム茹で卵色々野菜のシーザーサラダ、梅干し。昼食:12:04。酵素…