下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-10-08から1日間の記事一覧

「酒を呑むのでしょう日記」2080

就寝時間:19:00起床時間:02:26睡眠時間:7時間26分天気:初秋晴れ時々曇り行動:シナリオ改編、ラジオ体操、プール775m、認知機能改善、カクウチ。体重:63,20kg朝食:06:49。酵素玄米、キムチ、ヌクマム木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:11:53。酵素玄…