下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-09-20から1日間の記事一覧

「元気キャラも大変日記」2062

就寝時間:18:30起床時間:04:02睡眠時間:9時間32分天気:夏終わりまっ雲曇り空天行動:ラジオ体操、挨拶運動、プール325m、Kランチ、リカバリーサークル。朝食:06:47。酵素玄米、豚肉と色々野菜のチョレギサラダ、納豆、醤油生卵。昼食:12:04。酵素玄米…