就寝時間：19:00起床時間：03:15睡眠時間：8時間15分天気：夏終わりまっ雲曇り空天行動：煮卵作り、ラジオ体操、挨拶運動、プール1000m、Kランチ、ボスHと長い対談。朝食：06:49。酵素玄米、ヌクマム納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:14。酵素…