就寝時間：19:30起床時間：04:19睡眠時間：8時間49分天気：ほぼ夏雲曇り空天行動：ラジオ体操、プール1000m、文集作り、Aランチ、臨床心理士Ｑ＆A。朝食：06:49。酵素玄米、醤油納豆、ピーナッツ味噌、醤油生卵。昼食：11:57。酵素玄米豚肉しゃぶシーザーサ…