就寝時間：19:30起床時間：02:35睡眠時間：7時間5分天気：まぁ夏曇り時々晴れ天行動：ラジオ体操、プール1000、Aランチ。朝食：06:48。酵素玄米、キムチ、茹でとうもろこし、醤油生卵。昼食：11:54。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズおにぎり、蜆の味…