就寝時間：寝付き悪起床時間：04:36睡眠時間：睡眠弱天気：夏曇りのち台風行動：ラジオ体操、プール1050、記憶力改善、PSW傾聴。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、柚子山椒醤油絹豆腐冷奴、柚子山椒醤油生卵。昼食：12:00。酵素玄米豚肉生姜焼きと南瓜煮付けお…