就寝時間：19:00起床時間：03:00睡眠時間：8時間天気：夏曇り時々雨行動：ラジオ体操、プール道11、傾聴ロールプレイ、臨床心理士Q&A。朝食：06:48。酵素玄米、煮物、納豆、醤油生卵。昼食：12:16。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆…