就寝時間：19:15起床時間：02:58睡眠時間：7時間43分天気：夏晴れのち曇り行動：煮卵作り、ラジオ体操、プール14、回避性P勉強、英会話、1Wミーティング。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:15。酵素玄米すき焼き煮…