就寝時間：19:15起床時間：04:13睡眠時間：8時間58分天気：夏っ晴れ行動：ラジオ体操、プール21、社会学勉強。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：11:56。酵素玄米モロッコインゲン豆天麩羅おにぎり天むす、蜆の…