就寝時間：19:45起床時間：04:00睡眠時間：8時間15分天気：真夏真っ盛り晴天行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール66、ロビー販売。朝食：06:48。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：11:47。酵素玄米鯖の塩焼きおにぎり、蜆の味…