就寝時間：19:00起床時間：04:00睡眠時間：9時間天気：続々真夏っ晴れ天行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、挨拶運動、プール60、畑トーク、リカバリーサークル。朝食：06:48。酵素玄米色々野菜豚肉中華丼。昼食：12:23。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネ…