就寝時間：18:15起床時間：04:09睡眠時間：9時間54分天気：続初夏まっ曇り行動：洗濯、ラジオ体操、挨拶運動、プール42、イイトコサガシワークショップ、文集作り。朝食：06:47。酵素玄米、アーモンド載せ木綿豆腐シーザーサラダ、醤油生卵。昼食：12:09。酵…