就寝時間：19:00起床時間：04:09睡眠時間：9時間9分天気：まっ初夏雲曇り行動：ラジオ体操、部屋掃除、特定健診肺癌検診、川柳作り、プール21。朝食：食べなかった。昼食：10:56。酵素玄米すき焼き煮卵カプサイシンマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁。夕食：17…