就寝時間：18:30起床時間：04:18睡眠時間：9時間48分天気：まっ初夏っ晴れ晴れ天行動：ラジオ体操、プール40、事例検討、ポリヴェーガル理論、1Wミーティング。朝食：06:48。酵素玄米、ヌクマム木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵、茹でとうもろこし、さくらんぼ。…