就寝時間：19:45起床時間：04:00睡眠時間：8時間15分天気：いよいよ初夏っ晴れ行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール半、富士山心理学。朝食：06:47。酵素玄米、麻婆茄子、納豆、チョコパイ。昼食：11:46。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、…