下村大輔(やる&たい)ノート

やる&たい=PLAY AND WANT

2022-06-10から1日間の記事一覧

「親父の誕生日日記」1960

就寝時間:18:45起床時間:04:00睡眠時間:9時間15分天気:初夏晴れ時々曇り行動:酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、リハビリ、SST、ミーティング入門、室内清掃、親父誕生日外食会。朝食:06:46。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食:12:0…