就寝時間：18:45起床時間：04:09睡眠時間：9時間24分天気：初夏曇り時々少し晴れ間行動：ラジオ体操、散歩、ブログ作り、境界性P勉強。朝食：06:46。酵素玄米、納豆、柚子胡椒醤油絹豆腐冷奴、柚子胡椒醤油生卵。昼食：12:10。酵素玄米すき焼き煮卵ナムチム…