就寝時間：19:00起床時間：04:09睡眠時間：9時間9分天気：初夏っ晴れ行動：ラジオ体操、散歩、A、記憶力改善、輪読。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、豚肉と蒟蒻と牛蒡と厚揚げ豆腐の煮物、醤油生卵。昼食：12:08。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマヨネーズお…