就寝時間：19:30起床時間：04:13睡眠時間：8時間43分天気：続春っ晴れ天行動：ラジオ体操、散歩、靴下お買い物、K。朝食：06:45。酵素玄米、納豆、プルコギ絹豆腐冷奴、プルコギ生卵。昼食：12:49。酵素玄米すき焼き煮卵タイスキマヨネーズおにぎり、蜆の味…