就寝時間：18:45起床時間：04:00睡眠時間：9時間15分天気：春暖か晴れ時々曇り行動：酵素玄米炊飯、ラジオ体操、散歩、部屋掃除など、テスト。朝食：06:47。酵素玄米、お惣菜色々沢山、豆菓子。昼食：12:46。酵素玄米すき焼き煮卵豆板醤マヨネーズおにぎり、…