就寝時間：18:00起床時間：04:09睡眠時間：10時間9分天気：まぁ曇りのち春晴れ行動：ラジオ体操、散歩、作文執筆、PC作業。朝食：06:46。酵素玄米、色々野菜のトマトスープ、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:17。酵素玄米ツナマヨネーズタイスキ…