就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分天気：小雨のち曇り行動：煮卵作り、ラジオ体操、散歩、委員会活動、お誕生日会。朝食：06:47。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:31。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズお…