就寝時間：19:15起床時間：04:00睡眠時間：8時間45分天気：冬終晴れ天行動：煮卵作り、ラジオ体操、散歩、整形外科、研究少、天空心理学。朝食：06:45。酵素玄米、大根と厚揚げ豆腐と昆布の煮物、ヌクマム絹豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:47。酵素玄米す…