就寝時間：18:30起床時間：04:11睡眠時間：9時間41分＋朝無駄寝天気：続まぁ冬晴れ天行動：ラジオ体操、散歩、整形外科、総合病院。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：13:12。酵素玄米春巻き粒マスタードおにぎり、蜆の味…

便利さや効率ばかりが優先される、大量生産・大量消費型の社会を危惧し、広がる格差や貧困、ピークオイルの問題などを解消するため４万年前に滅びたうつ病のルーツであるネアンデルタール人の暮らしに戻ってみよう。具体的には、通貨を廃止して物々交換をし…