就寝時間：18:15起床時間：04:09睡眠時間：9時間54分天気：晴れ時々曇り行動：洗濯、ラジオ体操、部屋掃除、バレーボール、Kランチ、プール少少々。朝食：06:49。酵素玄米、納豆、辣油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:29。酵素玄米すき焼き煮卵コチジャンマ…