就寝時間：19:45起床時間：04:00睡眠時間：8時間15分天気：冬っ晴れ北風冷たし行動：酵素玄米炊飯、挨拶運動、プール半、野良仕事、畑トーク、Kランチ。朝食：06:48。ピザ。昼食：12:40。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズおにぎり、蜆の味噌汁、人…