就寝時間：19:30起床時間：04:00睡眠時間：8時間30分＋朝無駄寝天気：ほぼ曇りちょい晴れ間行動：ラジオ体操、挨拶運動、プール少、野良仕事、Kランチ。朝食：06:50。酵素玄米、色々野菜のスープ、辣油絹豆腐冷奴、醤油生卵。昼食：12:51。酵素玄米すき焼き…