就寝時間：19:15起床時間：04:18睡眠時間：9時間3分天気：まぁ冬晴れ路面凍結行動：ラジオ体操、モノレール、プール少々、室内清掃、新年会。朝食：06:51。酵素玄米、白米七草粥、柚子胡椒醤油生卵。昼食：12:22。酵素玄米すき焼き煮卵トゥンオッマヨネーズ…