就寝時間：19:00起床時間：04:03睡眠時間：9時間3分天気：まぁ冬曇り時々晴れ行動：煮卵作り、ラジオ体操、散歩、大掃除。朝食：06:50。酵素玄米、納豆、辣油木綿豆腐冷奴、ヌクマム生卵。昼食：12:00。白米レタス豚肉挽肉炒飯、コーンスープ、大福、ポテト…